هل يعتبر نبات الإكناسيا مكملًا غذائيًا يوميًا جيدًا؟

عندما تشعر بقدوم البرد، قد تلجأ إلىإشنسامكملات غذائية لتخفيف أعراض الزكام. تشير بعض الأدلة إلى أن الإكناسيا قد تساعد في تخفيف آثار التهابات الجهاز التنفسي العلوي، لكن النتائج محدودة.1

إشنساإشنسا بوربوريا، أو زهرة المخروط الأرجوانية، عشبة تُستخدم تقليديًا في بعض الممارسات الطبية الأمريكية الأصلية لعلاج الجروح. يُعدّ كلٌّ من إشنسا بوربوريا وإشنسا أنغستيفوليا من أكثر الأنواع شيوعًا المستخدمة اليوم في الطب الطبيعي لدعم المناعة.

إشنسا

تتوفر المكملات الغذائية التي تُروّج لفوائدها المُعزّزة للمناعة على شكل شاي، وصبغات، وحلوى جيلاتينية. ولكن، وفقًا للدكتورة ديبرا جي. بيل، طبيبة عائلة متخصصة في الطب التكاملي، والمديرة المشاركة للتعليم في مركز أوشر للصحة التكاملية في جامعة واشنطن للطب في سياتل، لا ينبغي تناولها يوميًا.

"بشكل عام، يجب استخدام نبات إشنسا عند أول علامة على ظهور الأعراض أو التعرض للمرض أو للوقاية عند التواجد في بيئة عالية التعرض"، هذا ما قاله بيل لموقع Verywell في رسالة بالبريد الإلكتروني.

 

أصناف إشنسا

هناك تسعة أنواع مختلفة من نباتات إشنسا، ولكن ثلاثة أنواع فقط منها تستخدم عادة في الطب النباتي - إشنسا بوربوريا، وإشنسا أنجستيفوليا، وإشنسا باهتة.2 قد تحتوي المكملات الغذائية على نوع واحد أو أكثر، ولكن لا يتم إدراج ذلك دائمًا على ملصق المنتج.

من الممكن أن يُصاب الأطفال بطفح جلدي أو رد فعل تحسسي بعد تناول الإكناسيا.3 لكن مكملات الإكناسيا آمنة عمومًا للاستخدام قصير المدى، وفقًا للدكتورة صن شاين ويكس، الأستاذة المساعدة في قسم الطب النباتي بجامعة باستير، كاليفورنيا. وتوصي باستشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد الجرعة والخيار الأنسب قبل البدء بتناول المكملات.

 

هل يجب عليك تناول إشنسا؟

تدعم بعض الأبحاث الاستخدام القصير الأمد لإشنسا بعد التعرض لها للوقاية من نزلات البرد الشائعة. 5 وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، فإن الاستخدام القصير الأمد يبدو آمنًا لمعظم البالغين، لذا يمكن استخدامه دون الكثير من المخاطر.

وقال بيل "عادة ما يتم تحمله بشكل جيد ولكن قد يعاني البعض من اضطراب في الجهاز الهضمي أو صداع أو دوار".

 

إشنساويسبب أيضًا إحساسًا بالوخز في اللسان وهو أمر طبيعي وعادةً ما يستمر لبضع دقائق فقط.

وفقًا لبيل، ينبغي على بعض الأشخاص تجنب استخدام الإكناسيا. لا يُنصح باستخدامها للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو الذين يخضعون للعلاج الكيميائي، إذ قد تتداخل مع بعض عوامل العلاج الكيميائي.

إذا قررت تناول عشبة إشنسا، ينصحك بيل بتناول المكملات الغذائية لأن الشاي عادة لا يكون قويا بما يكفي لتقديم فوائد طبية كبيرة.

"قد تختلف الجرعة حسب المنتج.على العموم،إشنساوأضاف بيل أن "الطريقة الأكثر فعالية هي استخدام مستخلص من النبات بأكمله أو الجذر أو الجذر والأجزاء الهوائية مجتمعة".

 

جهة الاتصال: سيريناتشاو

واتساب&ويكالقبعة :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com