احصل على ملحق مسحوق اللايكوبين

benifits

اللايكوبين عبارة عن صبغة حمراء مشرقة ونوع من الكاروتينويد الموجود عادة في الفواكه والخضروات ، وخاصة في الطماطم. وهي مسؤولة عن إعطاء الطماطم لونها الأحمر النابض بالحياة. اللايكوبين مضاد للأكسدة قوي ، مما يعني أنه يساعد على حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة. ويعتقد أن لديها فوائد صحية مختلفة ، بما في ذلك:

خصائص مضادات الأكسدة: يساعد اللايكوبين على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم ، مما قد يقلل من الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف.

صحة القلب: تشير الأبحاث إلى أن اللايكوبين قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب ، ومنع أكسدة الكوليسترول LDL ، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

الوقاية من السرطان: ارتبط اللايكوبين بانخفاض خطر وجود أنواع معينة من السرطان ، وخاصة سرطانات البروستاتا والرئة والمعدة. قد تساهم خصائصها المضادة للأكسدة وقدرتها على تعديل مسارات إشارات الخلية في آثارها المضادة للسرطان.

صحة العين: تشير بعض الدراسات إلى أن اللايكوبين قد يكون له تأثير وقائي ضد التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وظروف العين الأخرى. ويعتقد أنه يحمي من الإجهاد التأكسدي في شبكية العين ودعم صحة العين العامة.

صحة الجلد: قد يكون للليكوبين آثار وقائية ضد تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وقد يساعد في تقليل خطر حروق الشمس. كما تمت دراستها لإمكاناتها في تحسين نسيج الجلد ، وتقليل التجاعيد ، وإدارة حالات جلدية معينة مثل حب الشباب.

يُعتقد أن اللايكوبين يمتصه الجسم بشكل أفضل عند استهلاكه مع بعض الدهون الغذائية ، مثل زيت الزيتون. تعد الطماطم ومنتجات الطماطم ، مثل معجون الطماطم أو الصلصة ، أغنى مصادر اللايكوبين. تحتوي الفواكه والخضروات الأخرى مثل البطيخ والجريب فروت الوردي والجوايا أيضًا على اللايكوبين ، على الرغم من كميات أصغر.