الجينسنغ السيبيري، المعروف أيضًا باسم إليوثيرو، هو عشب يُعتقد أنه يتمتع بخصائص تكيفية، مما يعني أنه يُعتقد أنه يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد والتعامل معه.
فيما يلي بعض الاستخدامات والفوائد المحتملة لمستخلص الجينسنغ السيبيري:
يُخفف التوتر والإرهاق: يُستخدم مستخلص الجينسنغ السيبيري بكثرة للمساعدة في تخفيف التوتر ومكافحة التعب. يُعتقد أنه يُحفز الغدد الكظرية على إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون يُشارك في استجابة الجسم للتوتر.
تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل: بفضل خصائصه التكيفية، يُعتقد أن مستخلص الجينسنغ السيبيري يُحسّن الأداء البدني والعقلي. قد يُساعد على زيادة مستويات الطاقة، وزيادة القدرة على التحمل، وتقليل الشعور بالإرهاق.
دعم جهاز المناعة: يُعتقد أن مستخلص الجينسنغ السيبيري يتمتع بخصائص مُعززة للمناعة. قد يُساعد على تقوية جهاز المناعة ودعم وظائفه المناعية بشكل عام، مما قد يُساعد في الوقاية من العدوى والأمراض أو تخفيف حدتها.
الوظيفة الإدراكية والصحة النفسية: تُظهر بعض الدراسات أن مستخلص الجينسنغ السيبيري يُحسّن الوظيفة الإدراكية والذاكرة والصحة النفسية بشكل عام. كما قد يُحسّن المزاج ويُساهم في إدارة التوتر بشكل أفضل.
نشاط مضاد للأكسدة: يحتوي مستخلص الجينسنغ السيبيري على مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، مثل الإليوثيروسيد والفلافونويدات. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة.
دعم الصحة الجنسية: تشمل بعض الاستخدامات التقليدية لمستخلص الجينسنغ السيبيري تحسين الوظيفة الجنسية والخصوبة. ومع ذلك، لا تزال الأبحاث العلمية حول آثاره في هذا الصدد محدودة، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
الأداء البدني: يحظى مستخلص الجينسنغ السيبيري بشعبية كبيرة بين الرياضيين وعشاق الرياضة لقدرته على تحسين الأداء البدني. يُعتقد أنه يُحسّن استخدام الأكسجين، وتحمل العضلات، والأداء الرياضي العام.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن مستخلص الجينسنغ السيبيري يُعتبر آمنًا بشكل عام لمعظم الناس عند تناوله بجرعات مناسبة، إلا أنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية أو يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي أو دواء عشبي جديد، يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي رعاية صحية.
تخزين
يُحفظ في عبوات محكمة الغلق في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدًا عن الضوء والرطوبة والآفات.
مدة الصلاحية
سنتين عند تخزينها بشكل صحيح