مستخلص الشاي الأخضر مشتق من أوراق نبات كاميليا سينينسيس ويعرف بتركيزه العالي من المركبات المفيدة ، مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول. فيما يلي بعض وظائف وتطبيقات مستخلص الشاي الأخضر: خصائص مضادات الأكسدة: مستخلص الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل الكاتيكينات و Epicatechins ، والتي تساعد على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة. يمكن أن تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة في تقليل الأضرار الخلوية ودعم الصحة العامة. إدارة الوزن: غالبًا ما يستخدم مستخلص الشاي الأخضر كمكمل طبيعي لدعم فقدان الوزن والتمثيل الغذائي. ويعتقد أن الكاتيكين في مستخلص الشاي الأخضر يساعد على زيادة أكسدة الدهون والحرارة ، والتي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن. يوجد عادة في مكملات فقدان الوزن والشاي العشبي. صحة القلب: اقترحت الدراسات أن مستخلص الشاي الأخضر قد يساعد في تحسين صحة القلب عن طريق الحد من مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في مستخلص الشاي الأخضر في منع أكسدة الكوليسترول LDL ، والتي تساهم في تطور أمراض القلب. صحة القلب: يحتوي مستخلص الشاي الأخضر على الكافيين وحمضًا أمينيًا يسمى L-theanine ، والذي ثبت أن له آثار إيجابية على وظيفة الدماغ. يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه والأداء المعرفي والمزاج. يمكن أن يساعد في حماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ، وتقليل الالتهاب ، وتعزيز بشرة أكثر صحة. يتوفر مستخلص الشاي الخضراء بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات والمساحيق والمستخلصات السائلة. يمكن استهلاكه كمكمل ، أو إضافته إلى المشروبات مثل الشاي أو العصائر ، أو المستخدمة في منتجات العناية بالبشرة الموضعية. كما هو الحال مع أي ملحق ، يوصى باتباع الجرعة الموصى بها والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل بدء أي نظام جديد.